鼾聲--潛伏健康的殺手

     普遍認(rèn)識都將鼾聲當(dāng)作白天累，晚上睡眠質(zhì)量好的緣故。其實不然，健康協(xié)會表明鼾聲不僅影響加入睡眠，抑或誘發(fā)高血壓、糖尿病、發(fā)育不良、冠心病等疾病，嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合癥，因供氣不足缺氧死亡。因此鼾聲成為潛伏的慢性殺手。
    鼾聲在人睡眠狀態(tài)下發(fā)生，對鼾聲的危害了解甚少。鼾聲因呼吸道、肌肉在睡眠期間松弛，造成氣流通過呼吸道受阻，而發(fā)出雷鳴響聲。據(jù)有關(guān)研究表明，十個人中有5-6個睡眠中伴有呼嚕聲，其中危害健康的重度人約兩個。一般人都在身體過度疲勞、過量酗酒、嚴(yán)重吸煙而伴隨呼吸道受阻發(fā)出呼嚕聲。
   打鼾是男性亞健康的誘發(fā)器--男性打鼾是女性的三倍，隨著男性生活、工作壓力的遞增，迫使男性身體出于極度疲勞狀態(tài)，鼾聲也越發(fā)頻繁，嚴(yán)重者誘發(fā)頭暈、頭痛、多夢、免疫力下降等健康隱患。打鼾誘發(fā)高血壓的機(jī)理為呼吸道受阻，體內(nèi)供氧不足，頸動脈向神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出升高血壓以運(yùn)輸充足氧氣的信號。重度鼾者反復(fù)刺激神經(jīng)中樞升血壓，從而誘發(fā)高血壓。糖尿病、心肌梗塞疾病的誘因與鼾聲息息相關(guān)。
  打鼾不是男性的專利，也會女性造成一定的困惱，如呼吸不暢影響女性氣血不足而產(chǎn)生的面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)等身體疾病，在一定程度上影響女生人際交往，孤僻、自卑、內(nèi)向、精神緊張、敏感等非和諧癥狀。