無糖食品降血糖，可以隨意吃嗎?

　　無糖食品出現(xiàn)的原因是由于糖尿病人，主要功效是為了糖尿病人降血糖。隨著對血糖降低的優(yōu)勢探討和挖掘，發(fā)現(xiàn)無糖食品不僅僅只是針對糖尿病人和三高人群有益。近年來，越來越多的女性、家長、親朋好友喜歡購買無糖食品，對于很多人對無糖食品的追捧，無糖食品雖然能降血糖，但是可以隨意吃嗎?

　　無糖食品如何降血糖?看到“無糖”就能隨便吃嗎?

　　“無糖食品”能達(dá)到降血糖的作用，也常被稱為降糖食品，主要成分是木糖醇、麥芽糖醇等代替白砂糖，醇類物質(zhì)具有甜味，但不是糖類物質(zhì)，所含能量少，不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化成葡萄糖，因此餐后血糖上升幅度不會(huì)太高，可達(dá)到降低血糖的作用?！盁o糖”食品并不是完全無糖的，為了保證食品口感和營養(yǎng)，很多市面上的無糖食品里會(huì)增加堅(jiān)果、面粉、雞蛋，雖然有含糖但是依舊不到普通食品的十分之一。普通人作為代餐、零食雖然不是特別的無糖，但也是相對更健康的產(chǎn)品，但是對于糖尿病人和三高人群來說，則要嚴(yán)格把控?zé)o糖食品的成分，最好去正規(guī)、規(guī)模大的無糖食品廠家購買，保證起成分的真實(shí)度，并詢問醫(yī)生用量，不要盲目看到“無糖”就購買。

　　無糖食品降血糖，可以隨意吃嗎?健康類的食品都可以隨意吃的，但是不能過量，特別是老人、小孩、糖友等免疫力抵抗力比較低的人群，多吃易造成身體負(fù)擔(dān)。

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