無(wú)糖食品食用反而更胖的說(shuō)法，很多人都不懂

　　隨著科研家對(duì)于糖分的深入挖掘，食用糖過(guò)度的危害越來(lái)越被發(fā)現(xiàn)，例如會(huì)導(dǎo)致人體衰老、膠原流失的糖氧化、糖即碳水化合物的過(guò)高導(dǎo)致肥胖、機(jī)能衰減、代謝紊亂等等。很多人邊將目光瞄準(zhǔn)無(wú)糖食品，無(wú)糖食品的高度發(fā)展，后出現(xiàn)了無(wú)糖食品食用反而更胖的說(shuō)法，很多人都不懂，為什么無(wú)糖反而會(huì)胖呢。這個(gè)小編來(lái)解釋一下。

　　認(rèn)為吃無(wú)糖食品反而更胖的說(shuō)法一、無(wú)糖食品含有糖

　　有人認(rèn)為無(wú)糖食品并不是完全不含糖的，為了口感里面的添加的蛋白質(zhì)、牛奶、麥片、堅(jiān)果的等等都是有糖水化合物即糖分在里面，人體多吃了會(huì)胖。無(wú)糖食品早就定義不是完全不含糖的，食品的本身價(jià)值就是為了給人解決饑餓并帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，而凡是加入了自然食物都是含糖的，就像水是生命之源，由它孕育的動(dòng)植物都含有碳水化合物。無(wú)糖食品含糖少，比平時(shí)多吃幾倍也沒(méi)什么問(wèn)題，特殊的人群例如糖尿病人和三高人群則要遵循醫(yī)囑來(lái)使用。

　　認(rèn)為吃無(wú)糖食品反而更胖的說(shuō)法二、無(wú)糖食品的糖會(huì)上癮

　　有人認(rèn)為無(wú)糖食品里的代糖物像阿斯巴甜、安賽蜜等等甜度遠(yuǎn)高于蔗糖導(dǎo)致人體越吃胃口越好越想吃，反而更胖。其中需要解釋的是，甘蔗里含有80%左右的蔗糖，可以說(shuō)甘蔗口感更接近蔗糖，很多含糖食品比甘蔗更甜是里面含壓縮的糖精、糖原等。無(wú)糖食品的糖是健康的甜味代替劑木糖醇等，糖分極少。食物上癮的說(shuō)法，無(wú)糖食品不具備藥物性上癮特性，好吃的大家都愛(ài)，但是吃多了都會(huì)膩。無(wú)糖食品含糖量特別低，就是算比平時(shí)食物多吃幾倍也不會(huì)攝糖太多。另外無(wú)糖食品具有易飽腹作用，就算是再好吃，吃飽了也會(huì)停止，攝糖量也比平時(shí)低

　　無(wú)糖食品食用反而更胖的說(shuō)法，很多人都不懂。無(wú)糖食品因含糖低作為糖尿病人食品是早期成名的主要作用，其起到的作用是經(jīng)歷過(guò)歷史的考驗(yàn)的，但是不排除很多無(wú)糖食品打著幌子賣(mài)，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要注意說(shuō)明上的食材成分。另外像唐人福這樣的大品牌，每一個(gè)季度，每一個(gè)月、每一款新品都會(huì)主動(dòng)在投入市場(chǎng)前在國(guó)家食品機(jī)構(gòu)和第三方食品檢測(cè)，嚴(yán)格把控食物的出廠和配料比，為市場(chǎng)提供更安全健康的無(wú)糖食品。