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低糖飲食交替生洋蔥有利于糖尿病人消化編輯：唐人福 發(fā)布時(shí)間：2013-10-22 11:05:51 瀏覽次數(shù)：2779人次
關(guān)鍵詞：低糖飲食交替生洋蔥有利于糖尿病人消化 飲食中起著重要的作用，在糖尿病的治療中。一個(gè)人的飲食計(jì)劃是根據(jù)身高，體重，年齡，性別，體力活動(dòng)和病情的性質(zhì)。這里有一些該做什么和不該做什么糖尿病管理。 喝大量的水。水是重要的大家，但尤其是對(duì)于糖尿病患者，因?yàn)闇p少的水化級(jí)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。 吃20 - 每日25克生洋蔥。洋蔥含有屬性，實(shí)際對(duì)抗糖尿病。除了作為一種利尿劑，它也有助于消化。 嘗試切換到?jīng)霾?，而不是含咖啡因的茶?/span>盡量選擇低或無脂肪的品種全脂肪奶制品，因?yàn)樗鼈兪堑惋柡椭竞湍懝檀肌?/span> 每天至少吃3份新鮮蔬菜。糖尿病可以消耗數(shù)量較多的蔬菜，白菜，薄荷，菠菜，苦瓜，老太太的手指，菜花，黃瓜，胡蘿卜，蘿卜，蔥白和南瓜。 目前建議糖尿病患者采取大量的水果和蔬菜，自然發(fā)生的水果糖（果糖）更慢比蔗糖的吸收，提高血糖程度較輕。非常甜美的水果（芒果，香蕉，chikoo等）可以采取在一小部分，以及減少尖峰血糖一頓飯。
糖尿病可以讓你在高血壓和心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。試著在你的食物，以減少鹽的攝入量。不要吃得過飽，在任何一天的時(shí)間。
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