涉獵采集飲食在短短7周反轉(zhuǎn)糖尿病指標(biāo)

   改變飲食，看到幾乎每一個衡量健康的明顯改善，糖尿病患者在七個星期內(nèi)反轉(zhuǎn)？這正是10中年，超重，糖尿病澳洲原住民在1982年發(fā)生了什么事。
全部10人已發(fā)展為2型糖尿病后，離開叢林，他們在那里住幾年前放棄他們的傳統(tǒng)飲食。澳大利亞在市區(qū)他們的飲食主要包括面粉，糖，大米，碳酸飲料，啤酒，港口，奶粉，便宜的肥肉，土豆。
  對于一個研究實(shí)驗(yàn)，原住民族同意返回到他們的傳統(tǒng)家園，吃他們的方式之前，狩獵和采集食物。在此期間，七周的時間內(nèi)，他們的飲食包括海鮮，鳥類，袋鼠和脂肪本地昆蟲的幼蟲。他們搬到一個內(nèi)陸地區(qū)，吃淡水魚和貝類，龜，鱷魚，鳥類，袋鼠，山藥，無花果，灌木蜂蜜等植物性食物。
  經(jīng)過七個星期吃他們的傳統(tǒng)飲食中，所有10個原住民失去了重量近18磅或8.2公斤（平均）。此外，他們的血壓，血甘油三酯，空腹血糖水平下降到健康水平。
 總之，II型糖尿病，代謝異常，大大提高（糖耐量，胰島素對葡萄糖的反應(yīng)）或完全歸一化（血漿脂質(zhì)）糖尿病原住民一組由一個相對短的（七周）復(fù)歸傳統(tǒng)的狩獵采集的生活方式，跳過糖尿病食品、降糖食品、低糖食品。