糖尿病并發(fā)癥的程度取決于飲食習(xí)慣

     糖尿病會影響不同的人以不同的方式，這取決于他們對糖尿病并發(fā)癥的程度，但是，因為這個原因而不同量的碳水化合物，吃和避免的食物種類是相同的。 
    下面列出的食物，以避免食物吃。下面這些都是兩份名單給量為10克或5克，碳水化合物的水果和蔬菜。這些列表并非詳盡無遺。他們來這里是來幫助你決定什么和吃多少可以吃來管理您的病情。 注意該名單不提堅果。這是因為堅果一般都包列出其碳水化合物的含量?！皥怨碧岱烙谢ㄉ驗檫@些都不是真正的堅果，豆類（豌豆和豆類等），并有較高的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪比例。 
   糖和人造甜味劑，包括蜂蜜。只允許使用的甜味劑甜菊糖。（糖是一個問題，因為它是會上癮的，我建議你逐步削減，直到你也可以不用。另一種選擇是去“冷火雞”，并完全停止，這會給你的戒斷癥狀，就像停止任何其它能使人成癮藥物，但是，這將大約兩個星期內(nèi)穿脫。）
糖果和巧克力，包括所謂的無糖型。（如果你想要一個巧克力對待，例如每周一次，然后吃大陸的黑巧克力，70％以上的可可固體，而不是英國的東西，其中糖是首批命名的成分）。
   食物含有顯著比例的東西，其成分中結(jié)束 - 醇或其（作家），因為這些是糖類（唯一的例外是纖維素，這是一種形式的膳食纖維）
“飲食”和“無糖”食品（除無糖果凍）
  谷物和由它們制成的食物：小麥，黑麥，大麥，玉米，大米，面包，面食，糕點，蛋糕，餅干，餡餅，蛋撻，早餐麥片，等等。
 含淀粉的蔬菜：土豆，特別是歐洲防風(fēng)草和去容易甜菜，胡蘿卜，豌豆，豆類等及混合蔬菜包可能包含
牛奶（少量除外）
甜，水果和低脂酸奶
奶渣（少量除外）
謹防商業(yè)包裝的食物，如電視晚餐，“瘦肉精”或“輕”特別是，和快餐食品，休閑食品和“健康食品”。
果汁，因為這些碳水化合物比新鮮水果高得多。（如果你喜歡喝一杯果汁，稀釋果汁約1份2-4份水）。