小竅門(mén)指導(dǎo)中老年糖尿病患者脫離血糖困撓

      糖尿病這種疾病是一種常見(jiàn)的病，在我們身邊或多或少的總是存在這么一個(gè)群體，尤其是在中老人中堪多，這種病給患者帶來(lái)了許多的不方便，也影響了患者的心情，給患者帶來(lái)了許多的危害。通過(guò)要注重生活上的細(xì)節(jié)，那么，　糖尿病患者控制血糖的方法有哪些呢?唐人福無(wú)糖食品專業(yè)生產(chǎn)糖尿病食品，對(duì)于中老年糖尿病患者血糖困擾有一下.
    飲食控制不佳是糖尿病患者并發(fā)癥增加、費(fèi)用增加的重要原因,通過(guò)綜合的護(hù)理干預(yù)使患者及其家屬認(rèn)識(shí)飲食控制和糖尿病治療的關(guān)系,從而大大提高了飲食控制的依從性/。控制飲食中糖、脂肪的攝入是治療糖尿病的關(guān)鍵。無(wú)糖食品中高纖維素可延緩食物的吸收，降低餐后血糖；食用富含可溶性維生素可使人體產(chǎn)生飽腹感，有利于限制熱卡，控制體重；戒煙、戒酒能明顯地降低冠心病急性發(fā)作和卒中的進(jìn)一步發(fā)展。這要求家屬密切配合，讓他們對(duì)內(nèi)起著協(xié)助和督促患者的作用，對(duì)外起著糖尿病義務(wù)宣傳教育作用，使教育效果擴(kuò)大。
   有些患者養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，導(dǎo)致體重超標(biāo)。有些患者追求運(yùn)動(dòng)療法，而加大運(yùn)動(dòng)量，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致過(guò)度疲勞。有的患者生理性睡眠質(zhì)量差，結(jié)果得不到足夠的休息，這使血糖難以控制。另外，不良嗜好也可影響降糖效果，如吸煙、飲酒可影響糖代謝，并降低降糖藥物的療效。
　(1)積極治療其他疾病 感冒、感染等問(wèn)題都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
　(2)正確用藥：盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但藥物的確可以更快、更有效地治療高血糖。
　(3)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉：2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
　(4)增加無(wú)糖液體的攝入： 脫水也會(huì)引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無(wú)糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，不能過(guò)分把無(wú)糖食品當(dāng)做主食。