糖耐量異常的中老年人健康隱患倍增

   糖尿病前期，也叫糖耐量異常，是沒有癥狀的健康狀況。它是暴風(fēng)雨前的平靜，可能消失，也可能迅速改變你的生活。我們早就熟知的糖尿病風(fēng)險增加失明，心臟發(fā)作，中風(fēng)，而其中截肢的嚴(yán)重健康后果。糖尿病前期幾乎存在2型糖尿病和所有附帶的并發(fā)癥之前，據(jù)估計美國糖尿病前期約79萬人，占總?cè)丝诘?.3%，而中國糖尿病人口占9.7%超越富貴大國，位居全球第一。
  如果你身邊有已被確診為糖尿病前期，隨著社會的進(jìn)步，飲食的改變，現(xiàn)在潛在的2型糖尿病發(fā)病可延遲或預(yù)防。以美國國立衛(wèi)生研究院為首的研究表明，糖尿病人適度的從行為改變，如改善食品的選擇和增加體力活動。以下有58%因素增加患糖尿病年期癥前期甚至發(fā)展成2型糖尿病。
  45歲以上年長、超重、父母或兄弟姐妹有糖尿病、家庭背景是非洲裔，西班牙裔/拉丁美洲人，美洲印第安人，亞裔，或太平洋島民、有糖尿病的時候懷孕（妊娠糖尿?。?，或生下一個嬰兒體重9磅或更多、體力活動，每周少于三次。糖尿病前期或2型糖尿病主要風(fēng)險因素是肥胖，通過降低你消耗的脂肪和熱量，增加體力活動，以每周150分鐘實(shí)現(xiàn)減肥幫助延遲或預(yù)防這種疾病的發(fā)作。
   1.糖尿病發(fā)展下去，可能損害心臟、血管、眼睛、腎臟和神經(jīng)。糖尿病增加了患心臟病和中風(fēng)的危險，50%的糖尿病患者死于心血管病。 
   2.足部神經(jīng)與血流量減少結(jié)合在一起，增加了患足部潰瘍的可能，嚴(yán)重導(dǎo)致截肢。
   3.糖尿病性視網(wǎng)膜病是失明的一主要病因，它是視網(wǎng)膜小血管長期累積損傷的結(jié)果?；继悄虿?5年后，大約有2%的患者失明，10%左右的患者視力嚴(yán)重減退。
   4.糖尿病是導(dǎo)致腎衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于腎衰竭。糖尿病性神經(jīng)病是因糖尿病而對神經(jīng)造成的一種損害，它所影響的糖尿病患者比例高達(dá)50%。雖然因糖尿病性神經(jīng)病會引發(fā)許多不同的問題，但常見癥狀還是麻刺感、疼痛、麻木或手腳酸軟。   總體來說，糖尿病患者死亡的風(fēng)險比未患糖尿病的同齡人至少增加一倍。